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YOGA E MEDITAÇÃO PARA MELHORAR SEUS NEGÓCIOS

31/03/2019

Empresário implanta em sua empresa práticas de Yoga e Meditação na rotina de seus funcionáios e colhe excelentes desempenhos.

 

O CEO que usou ioga para melhorar a vida dos funcionários

Surpreendente foi o impacto da medida no desempenho da empresa

 

Mark Bertolini é um CEO peculiar. Aos 58 anos, e no comando da seguradora de saúde Aetna, uma das cem maiores empresas dos Estados Unidos, ele não tem o hábito de usar gravatas. No lugar do acessório, exibe um amuleto de metal grafado com a palavra, em sânscrito, “soham”. O termo – também tatuado em suas costas – significa “eu sou isso”. Segundo o executivo, a repetição mental desse mantra o ajuda a controlar a respiração durante a prática de meditação e simboliza uma “conexão divina” com o universo. (Não se subestime. Você entendeu o sentido da coisa.)

NO TOTAL, 13 MIL PESSOAS ADERIRAM ÀS AULAS DE YOGA OU MEDITAÇÃO NA EMPRESA DE BERTOLINI. O NÍVEL DE ESTRESSE DESSA TURMA DIMINUIU 28%.

 

A relação entre Bertolini e o “eu sou isso” teve origem em um acidente, sofrido em 2004. Ele caiu enquanto esquiava, fraturou cinco vértebras do pescoço e rompeu a ligação dos nervos entre o braço esquerdo e a medula espinhal. Passou por cinco cirurgias e sentia dor o tempo todo. Para amenizá-la, tomou remédios, mas também recorreu a tratamentos alternativos, incluindo a ioga e a meditação. A dor não passou. Mas a sua maneira de lidar com ela mudou. A meditação o ajudou a atenuar a sensação de desespero que as lesões despertavam. É isso o que o executivo relata ao repórter David Gelles, do New York Times, autor do recém-lançado livro  Mindful Work:  How Meditation Is Changing Business from the Inside Out (“Trabalho consciente: como a meditação está mudando os negócios de dentro para fora”), ainda sem tradução no Brasil.

Bertolini resolveu compartilhar as práticas com os colegas de trabalho. Disponibilizou, na empresa, aulas de ioga e meditação para os funcionários e clientes. Dos 50 mil empregados, mais de 13 mil participaram das atividades – e muitos reconheceram os benefícios gerados por elas. De acordo com pesquisas médicas da companhia, houve uma diminuição de 28% no nível de estresse dos trabalhadores que aderiram à meditação ou à ioga. Essa turma também notou uma melhora na qualidade do sono (20%) e as queixas por dores em geral também caíram. Por meio de um questionário que avalia a habilidade das pessoas em permanecer concentradas em uma tarefa, foi constatado um ganho de 62 minutos por semana na produtividade. E isso por pessoa. Segundo a empresa, esse tempo adicional representou uma economia de US$ 3 mil por funcionário ao ano.

 

A empresa também teve seus ganhos. Em 2012, as despesas com tratamentos médicos diminuíram 7,3% por trabalhador. Esse montante resultou em uma economia de US$ 9 milhões. Nem todo esse valor, no entanto, está relacionado somente ao mantra de Bertolini. Além da ioga e da meditação, outras iniciativas, como um programa de perda de peso, também foram adotadas pela Aetna. Quando se busca o nirvana corporativo, é fundamental pensar em tudo. 

 

Publicado originalmente por: Revista Época Negócios>https://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Carreira/notic

ia/2015/07/o-ceo-que-usou-ioga-para-melhorar-vida-dos-funcionarios.html

 

Aula de Hatha Yoga

Segundas-feiras às 19h

Informações: https://www.institutoesfera.org/hathayoga

 

Curso de Meditações

Quartas-feiras às 19h

Informações: https://www.institutoesfera.org/meditacoes

 

 

 

 

 

 

 

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