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INFOGRÁFICO DE YOGA E SEUS BENEFÍCIOS

14/01/2019

A seguir você encontra um post que traz um infográfico muito interessante com os benefícios comprovados da prática da Yoga.

Agora não dá mais para deixar de praticar.

Se dê de presente este cuidado. Seu corpo e sua mente irão te agradecer.

 

Os benefícios da Yoga (Infográfico)

Os benefícios da yoga são diversos.

A prática oriental da yoga se tornou um símbolo moderno de paz, serenidade e bem-estar no Ocidente.

Esta prática que é frequentemente elogiada pela sua capacidade de reduzir o estresse e aumentar o bem-estar, também oferece amplos benefícios para a saúde física, mental e espiritual que outras formas de exercícios não oferecem.

 

Embora a pesquisas científicas sobre Yoga e os benefícios para a saúde ainda sejam precárias, aqui está o que sabemos até agora sobre seus potenciais efeitos.

Publicado originalmente por: Yogui.co>http://yogui.co/os-beneficios-de-praticar-yoga-infografico/

 

Aulas de Yoga no Instituto Esfera

 

Hatha Yoga: Quarta-feira, das 07h15 às 8h15, c/ Carola Coelho

(CLIQUE AQUI>https://www.institutoesfera.org/hathayoga)

 

Yoga Tradicional: Quarta-Feira, das 18h às 19h, c/ Públio Valle

                               Sexta-feira, das 17h às 18h, c/ Publio Valle

(CLIQUE AQUI>https://www.institutoesfera.org/yoga)

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